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生活中如何预防牙龈萎缩

牙龈萎缩指的是牙龈底部存在牙结石,细菌滋生而形成的一种常见的口腔疾病,牙龈萎缩可分为病理性萎缩和生理性萎缩。病理性萎缩,主要是由于牙齿长期得不到清理,细菌滋生所导致的。生理性萎缩,是由于年龄的增长,牙龈暴露,这种可以通过保健来延缓牙根萎缩的过程。

如果牙根萎缩影响美观,可以采用侧向转向瓣手术,或者其他的一些手术来覆盖暴露的牙根面,也可以用树脂来制作假牙的牙龈以便解决美观问题。牙龈萎缩是不可逆的,如果出现牙龈萎缩,一定要注意维持防止加重,当然牙龈萎缩是可以预防的。

第一个要注意口腔的保健问题,时常保持牙齿的清洁,是比较有效的方法,还可以定期在医院进行洗牙。在《中国居民口腔健康指南》中,有提到建议每年去医院洁牙一次,可以有效的预防牙龈炎症,对于已经出现牙周病症状的患者,可以去医院接受系统的治疗。

第二,要掌握正确的刷牙方法,牙刷建议毛软,并且顶端圆钝的牙刷,这样就不容易破坏牙龈,牙膏以含氟的牙膏最好。正确的刷牙方式有竖刷法或短横颤动法,牙刷与牙齿摩擦时,勿过分摩擦牙龈以防破坏牙龈的保护机制,从而引起口腔的炎症,当然在刷牙时应配合使用牙线以及其它清理的工具,最好不要使用牙签,如果长期使用牙签去剃除牙齿间的物质,容易导致牙缝处的牙龈萎缩。

竖刷法是顺着牙齿的方向稍微下压,上下移动,在牙的内侧面和咬合处都要刷,这种方法可以有效的清除牙缝内的菌斑以及污垢,还能够刺激牙龈,使牙龈保持美观的形状。

短横颤法指的是牙刷的毛与牙齿呈45度角。然后左右移动,虽然这种也是属于横刷的一种,但是由于是短距离的横刷,幅度较小,因此也不会损害牙齿,当然也不容易损伤牙龈。此外,无论是哪种方法,都要动作轻柔,如果用力就容易刷伤牙床以及牙龈。只要认真的对待,就可以达到想要的效果。

对于洗牙,一定要去正规的口腔医院或口腔诊所,不要图便宜和方便,因为后期的口腔牙龈修复不良也是导致牙龈萎缩的主要原因。一旦出现牙龈萎缩,应遵循早发现,早诊断,早治疗的原则,以避免情况的加重。